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適応障害
何らかのストレスが要因となり、社会的生活が困難な状態にある障害のことです

適応障害の特徴は、ストレスの要因が明確だということです。

環境の変化や直接的なストレスの原因があった後、すぐに症状があらわれることが多いのです。

そして、その要因から遠ざかった場合には、通常の生活が送れ、適応障害の症状も改善されます。

うつ病と異なる適応障害の特徴は、ある特定の状況と要因に対面している時だけ症状が起こることです。

適応障害は、現在の状況に心が適応出来ず、強いストレスを感じることで社会生活に支障をきたしてしまうのです。

引用:http://tekiousyougai.net/characteristic.html



11月の終わりに適応障害と診断されました。

原因は指導教官との人間関係のトラブル。



卒論が終わるまで、卒業が確定できるまで、向き合っていかなければならない病気。




正直、つらい。

ひとりでいるのが怖い。

夜が怖い。

学校に行くのも、教官に会うのも怖い。

周りと比べて焦って不安になって、何も手につかなくなったりする。

全然リラックスできない。

周りに心配かけてばかりだ。




でも、この病気になって

私はひとりじゃないってわかった。

話を聞いてくれる人がいる。

不安な夜を一緒に過ごしてくれる人がいる。

「大丈夫かー??」ってメールしてくれる人がいる。

わがままをいっぱいきいてくれる人がいる。

それってすごく恵まれていると思う。




誰かに「頼りたい」っていうのはすごく抵抗がある。

相手にも生活があるから、私のことで振り回してしまってはいけないって思う。

でも、大丈夫じゃないのに大丈夫って言ったり

元気じゃないのに元気だっていうのはやめることにした。






この病気になってたくさんのことに気づくことができた。

病気はつらいけど、でも、病気にならなかったら

気付けなかったこともある。





いつも支えてくれる仲間。

本当にありがとう。



もう少し戦う。

自分のために。

超えた先をみるために。
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[2010/01/14 00:40] | 呟... | トラックバック(0) | コメント(300)
<<あまちびと | ホーム | ???>>
コメント
適応障害って、本当に難しいよね。
僕も適応障害で休職中です。
既に皆から言われているだろうけど、
まじめに全てを受け止める性格だからこそ
適応障害になってしまうんだよ。
でも、本当は、そういう人がいないと、社会はうまく回らないはず。
今は、たまたまめぐりあわせが悪いだけだから。
周りに支えてくれる人がいるなら、今は甘えて、元気になって恩返ししたらいいよ。
だって、今までは、たくさんの人を甘えさせてあげてたはずだから。
[2010/01/14 23:01] URL | 適応障害パパ #JyN/eAqk [ 編集 ]
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